4 Anti-Inflamatorios

  Os alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides ou flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação como as prostaglandinas e as citocinas. Dentre eles alguns se destacam, sendo eles          Magnésio   Atua no alivio das dores articulares, também auxilia a função […]